a cura della sezione “Analisi e Sviluppo della prestazione calcistica” Panagiotis Tsaklis, Nikos Malliaropoulos, Jurdan Mendiguchia, Vasileios Korakakis, Kyriakos Tsapralis, Debasish Pyne, Peter Malliaras,
Tratto dall’articolo: “Muscle and intensity based hamstring exercise classification in elite female track and field athletes: implications for exercise selection during rehabilitation”, Open Access Journal of sport medicine, 2015:6 209-2017
Gli infortuni ai muscoli posteriori della coscia sono molto frequenti negli atleti, molte le indagini che indagavano sulle varie motivazioni. I preparatori più illuminati propongono una routine di allenamento preventivo al fine di ridurre l’incidenza del trauma ma spesso
i movimenti proposti sono lontani dalla tecnica specifica risultando poco specifici. Questo
studio si è proposto di investigare la differente attivazione dei vari capi muscolari che formano il gruppo degli hamstring durante una serie di esercizi a catena cinetica aperta e chiusa lasciando al lettore la scelta di quelli che saranno adatti ai propri giocatori.
