Allenamento della forza per migliorare le volate

Prima di trattare questo argomento vorrei evidenziare che questo sport si presta in maniera incredibile ad essere quantificato in ogni sua specialità, di conseguenza, i tecnici possono avere a disposizione una miriade di dati per aiutarli nella programmazione del lavoro in funzione del miglioramento delle capacità del corridore.
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