Allenamento per il core con l’uso della palla medica

Di Patrick Mc Henry – Da: NSCA Performance Training Journal Oct/Nov 2012, p.8-10

*Patrick  Mc Henry è Head Coach Strength Conditioning alla Castle View High School , Castle Rock CO. Lavora, programmando I suoi allenamenti su di una varietà di sport. E’ in possesso del Master in Physical Education con una tesi in Kinesiology all’University di Northern Colorado. Ha lavorato con atleti giovani che con quelli d’elite. Ha anche avuto delle pubblicazioni a livello internazionale.

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