Tempo di Maratona: l’allenamento efficace…

L’allenamento della maratona propone attualmente strategie differenziate a seconda della tipologia degli atleti, del periodo stagionale e delle caratteristiche specifiche della gara che si va ad affrontare, fornendo un ventaglio di possibilità metodologiche ed operative alquanto più ampio rispetto ad un recente passato.
La ampia schiera di atleti di qualità che si sono avvicinati alla specialità ha permesso di individuare atleti dotati di grandi qualità a livello mentale. Sono proprio tali
caratteristiche, una sorta di bagaglio genetico mentale che un atleta possiede in misura maggiore rispetto ad un altro, a segnare la grossa differenza tra il campione, l’atleta bravo e quello mediocre, a parità di bagaglio genetico condizionale.

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