Attivazione muscolare durante l’esecuzione di diversi esercizi del Core.

Attivazione muscolare durante l’esecuzione di diversi esercizi del Core.

Di : Oliver GD, Dwelly PM, Sarantis ND, Helmer RA, Bonacci JA.

Di: J Strength Cond Res. 2010

I preparatori fisici, che lavorano in ambito sportivo, cercano sempre di aumentare l’attivazione muscolare mentre propongono degli esercizi per il Core che sono funzionali per una determinata disciplina.

Visualizza l’articolo completo nella sezione dedicata all’allenamento funzionale

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