Allenamento della forza expl: lento è meglio????

Allenamento lento ma risultati esplosivi! Piove, è tempo di sport indoor, lavoro muscolare al coperto, scopri tutti i benefici dell’allenamento della forza a bassa velocità , il nuovo metodo messo a punto dal Professor Alberti, in collaborazione con Maurizio Garufi e Nicola Silvaggi

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