Prima di trattare questo argomento vorrei evidenziare che questo sport si presta in maniera incredibile ad essere quantificato in ogni sua specialità, di conseguenza, i tecnici possono avere a disposizione una miriade di dati per aiutarli nella programmazione del lavoro in funzione del miglioramento delle capacità del corridore.
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Allenamento della forza per migliorare le volate
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