Virate e tuffo

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Dal punto di vista muscolare la fase di SPINTA nel tuffo e nella virata è la stessa a se analizziamo questi movimenti dal punto di vista biomeccanico ci sono enormi differeze. Quindi il programma di allenamento per migliorare questi due fondamentali andrà in due direzioni:

Potenziamento generale
Potenziamento muscolare specifico

Correlazione tra capacità di salto verticale e distanza di volo nel tuffo di partenza
Luciano Tedeschini, Francesco Masedu, Marco Madama, Renato Manno
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Last modified 15-02-2008 13:04

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