La prevenzione nel ciclismo

Prevenire è meglio che curare , alcuni consigli utili ai ciclisti per migliorare la propria condizione fisica attraverso esercizi preventivi

Di seguito alcuni articoli interessanti sull'argomento:

La preparazione fisica del ciclista: dove partire? a cura di Gianni Cedolini

Lezione tenuta al Corso per direttori sportivi di 3° livello - Salsomaggiore 2008

Il lavoro funzionale per il ciclista è alla base di un programma che si adatta alle esigenze di atleti che stanno in sella per ore prevenendo alcune problematiche muscolo-tendinee e migliorando la condizione fisica. a cura di Gianni Cedolini

Analisi della posizione in bicicletta e esercizi preventivi

Il cuore dell'atleta - a cura del Dott. Luigi Ferritto
Gli atleti agonisti seguono per la preparazione, rigorose schede di allenamento che comprendono sedute giornaliere di più ore e che portano a vari adattamenti sia a carico dei muscoli scheletrici, sia a carico del sistema cardiovascolare: proprio i cambiamenti che avvengono su quest’ultimo sono conosciuti come sindrome del “cuore d’atleta”
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Last modified 18-04-2008 11:59

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